pescado-horneado-bacalao-pollock Ver Ingredientes Ver Nutrientes
x
Ingredientes
  • - Para el Pescado:
  • Filetes de Pollock,4 piezas
  • Parmesano Rallado,40 gr
  • Pan molido o Panko,55 gr
  • Sal Pimienta,Al gusto
  • Salsa Sriracha,30 gr
  • Mantequilla,30 gr
  • Aceite de Oliva,Un Chorrito
  • Salsa Ingresa,Un chorrito
  • Mayonesa,30 gr
  • Jugo de Limón,1 pza
  • Para el brócoli y la coliflor:
  • Brócoli,300 gr
  • Coliflor,300 gr
  • Ajo, 4 dientes
  • Parmesano rallado,50 gr
  • Aceite de Oliva,50 gr
  • Perejil,Al gusto
  • Salpimienta,Al gusto
x
Nutrientes
  • Calorías: 530
  • Proteína: 33.88gr
  • Grasas: 33.33gr
  • Carbohidratos: 21

Pollock con corteza de parmesano con arbolitos

Una forma diferente de preparar el pescado, para salir de la rutina!

(0 / 5)
x

Lost Password